Programari Curs Yoga flow 19.20

Detailed Information Description

Antrenor: Andrada

Descopera o ora de Yoga dinamica, in care posturile se leaga asemenea unui Flow. In aceasta clasa mentinerea posturilor e mai scurta si astfel corpul e mai mult in miscare. Printre secventele de posturi folosim si un flow de Vinyasa care ne activeaza si mai mult sistemul cardiorespirator, facilitam circulatia si eliberarea toxinelor din corp. Aceasta practica de Yoga dinamica ne mentine atentia in prezent asupra schimbarilor frecvente a posturilor si reusim sa ne detasam cu succes de agitatia gandurilor si a grijilor cotidiene. Iar relaxarea de la final ne permite sa domolim energia activata si sa finalizam ora intr-o stare deplina de relaxare fizica si psihica.